こんにちは。azuです☆
今日はjazzレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→アイソレ→振付のメニューで進みました。
筋トレは体幹をメインにキープ姿勢を意識しながらトレーニングしました。まっすぐな姿勢のキープ力がついたと思います。
振付は新しい振付に入りました。
振付が身体に入ってきたら一つ一つの繋ぎを意識していきましょう☆
次回も振付続きます。