こんにちは。azuです☆
今日はjazzレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。
筋トレは体幹を正しい姿勢で行うことを意識して練習しました。腰を痛めないよう正しい姿勢を意識しましょう！
アイソレはウェーブを繋げる練習をしました。段々と滑らかさが出てきたのでこの調子で頑張っていきましょう☆