こんにちは。azuです☆
今日はjazzレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ウェーブ→振付のメニューで進みました。
アイソレは部位のみを動かす意識を大切に練習しました。他の部位がつられて動かないよう気をつけてみましょう☆
アイソレを使ってのウェーブは繋ぎと滑らかさを意識して体重移動を大切に練習していきましょう！