こんにちは。azuです☆
今日はjazzレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。
アイソレは胸の前後のアイソレをメインに練習しました。前後に動かす際に肩がつれてかれないよう意識して胸のみを動かしていきましょう。
部位のみを動かすことで段々と可動域が広がっていきます☆
ターンはアームスの位置を再確認しながら進めました。アームスを自分の方に引きすぎると軸が歪みやすくなるので丸太を抱えているイメージで回っていきましょう。