こんにちは。azuです☆
今日はjazzレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。
アイソレはウェーブを中心に練習しました。
ウェーブの滑らかさが出てきてとても良かったです。ウェーブのリバースは骨盤を意識して使っていきましょう。
ターンはアームスの位置を意識して練習しました。
アームスの肘が落ちてしまうとターンも安定しづらくなります。肘を張る意識をして練習していきましょう。