こんにちは。azuです☆
今日はjazzレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進みました。
ターンは最初のプレパレーション部分をメインに練習しました。アームスの開き方、軌道を意識してシンプルに回っていきましょう！
アイソレは部位のみを動かす意識ができているのでこの調子で可動域を広くしていきましょう☆