こんにちは。azuです☆
今日はテーマパークレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューでした。筋トレは体幹をメインに行いました。しっかりお腹を使うことを意識できていましたね。
振付は早い部分もありますがアップテンポを楽しみつつ徐々にテンポになれていきましょう。
次回は振付まとめです！