こんにちは。azuです☆
今日はjazzレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。
アイソレは部位のみを動かす意識を大切に練習しました。胸の横のアイソレは骨盤がつられて動かないように意識して、骨盤まわりは固めていきましょう。段々と可動域が広がると思います！
振付はラストまで踊り込みました。
背中を使ってダイナミックに踊れていたと思います。繊細な部分との差が出ていてとても素晴らしかったです☆次回は新しい振付に入ります。