こんにちは♪azuです☺︎
今日はjazzレッスンでした！
ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進めました。ストレッチの基本ほぐすことを意識しながら自分の固まっている筋肉を理解できていました。呼吸をしながらゆっくりほぐしましょう☆振付はスローなので繋ぎを楽しみながら踊っていきましょう☺︎☺︎☺︎