category AYA先生のレッスンノート

前回はストレッチレッスンだった生徒さんですが、本日はダンスレッスンでした！
久々で身体が大変と言ってましたが、しっかり復習されていました^_^

お疲れ様でした。

今日のメニュー

ストレッチ
アイソレーション
振り入れ