今日も前回の続きでバートシンプソンを行いました。
先に足のスライドをマスターするために今日はスライドをとにかく重点的に行いました。
動かすタイミングだったり角度だったり、想像以上に難しくて苦戦の連続だと思いますが、1つずつゆっくり時間かけて頑張りましょう！！ 次回も引き続き同じところやります🙆‍♀️
足をとにかく今日は使っているので、ストレッチしてほぐしてあげてください笑

今日もお疲れ様でした！