今回もお疲れ様でした！

・ワーム
・腰8の字
・腰と首（頷く）のリズム

どれも厳密に決まった形とかはありませんので、ノリを意識してみてくださいね！

腰と首のリズムは、腰と首が同じ動き、胸は逆の動きをすると思っててくださいb