こんにちは。瑛莉花です。
フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。
アイソレーションなどよく動いているので、
本日のように胸のところは分けて肩もつけてみると良いと思います。
振付も復習してくださり、
ありがとうございます。
膝を動かさずに手の振りができると良いですね。
次回は続きを振付していきます。