こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。
胸のアイソレーションなど前回より良くなりました。
足の重心の乗り方などを意識しながら鍛えていけると良いです。
股関節、腿の柔軟性もとても改善されてきましたね。
次回も基礎サポートします。