こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。
腿の裏のストレッチ大変な中よくできていました。
フロアーのストレッチは引き続き自主練してみて下さい。
上半身も側面など中心に伸ばせるようにしてみて下さいね。