こんにちは。瑛莉花です。
フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。
筋トレやストレッチ、
以前より可動域やインナーマッスルが増えとても良くなりました。
アイソレーションもとてもよくできるようになりましたね。
振付も前回のパートの復習をありがとうございました。
こちら次回復習の上で続きを振付しますね。