こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。
前回同様、プリエや体幹についてお話しさせていただき、
しっかりできていました。
背中の動きなども段々と出てきたので、引き続き基礎もサポートしますね。