こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。
背中の筋トレや内転筋の筋トレなども行い、
とてもスムーズにできました。
引き続き首のアイソレーションなどを自主練してくださると良いと思います。