こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。
全体的に股関節や
インナーマッスルの使い方良くなりました。
引き続きストレッチなどを通してさらに深めていけるようにサポートします。
次回は続きを振付しますね。