こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。
ウェーブのトレーニングや筋トレとても良かったです。
引き続き基礎のパートもしっかりとやりつつ。フロアーでの筋トレをやってみてくださいね。