こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。
股関節や太もものストレッチなどとても可動域広がり良いですね。
引き続き基礎サポートします。
振付も途中までサビができたので、次回は続きを仕上げましょう。