こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。
ストレッチしっかり自主練してくださりありがとうございました。
引き続き骨盤の動きもやってみてくださいね。
インナーもついてきたので、とても良いです。