こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。
本日の腿の裏のストレッチがとても効果があったので、引き続きやってみてください。
振付も早かった中、よくできていました。
本日の手と足の動きを別にできるように復習の上で次回は続きを振付しますね。