こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、を行いました。
腕のトレーニング、足のトレーニングについてしっかりとご理解くださりありがとうございました。
引き続きフロアーでのトレーニングもお伝えしていきますね。