こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、筋トレ、プリエ、アイソレーション、を行いました。
本日は内転筋について細かくストレッチ、トレーニングを行い、しっかりとご理解くださりありがとうございます。引き続き基礎も次回サポートしますね。