こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、フラットバック、ルルベ、筋トレ、アイソレーションを行いました。
股関節の動きや、フラットバック、コントラクションについてとても良くなってきました。
引き続きしっかりとダウンをとっていくことをメインにサポートしますね。