こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを行いました。
骨盤のエクササイズ前回のものをしっかりと習得してくださり、ありがとうございました。
次回も引き続き基礎もしっかりとサポートしますね。