こんにちは。瑛莉花です。
スモールボール、スモールボールでの背中、内転筋のトレーニングを主に行いました。
前回よりも足の可動域が広くなってきたので、この調子です。
引き続きこちらは次回もストレッチをサポートしていきますね。