こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、筋トレ、フラットバック、アイソレーションを行いました。
ストレッチなど普段の自主練の成果がしっかりと出ておりますのでその調子です。
アイソレーションも肩甲骨を意識してやっていただくと更に良いです。