こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、を行いました。
筋トレなど本日は多くのバリエーションを行いました。
とてもよくできていたので、その調子です。
ストレッチも可動域を増やすサポート今後もさせていただきますね。