こんにちは。瑛莉花です。
フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。
細かいアイソレーションを復習してご指導させていただき、
前回よりもよく使い分けができていました。
引き続き、こちら色々応用できる動きなので、
自主練してみて下さいね。