こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、フラットバック、筋トレ、アイソレーションを行いました。
セラバンドストレッチしっかりとできていました。
引き続き足の重心のバランスに気をつけながら
ストレッチしてみてくださいね。