こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振り付けを行いました。
ストレッチの自主練の効果がしっかりと出ています。
つま先までや膝の意識などとてもよくなっております。
引き続き基礎のサポート、テクニックなどもしぅかりと行います。
次回は続きを振付しますね。