こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。
柔軟性、アイソレーションともに良くなりました。
引き続きリズムトレーニングや
ジャズでの使い方もサポートしますね。
次回は続きを振付します。