こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。
フラットバックやインナーマッスルなど以前よりしっかり効果的に鍛えられているので、とても良いです。
引き続きコアを鍛えながらサポート致しますね。
振付も今回のパートの手と重心移動がとても難しい中、よくついてきて下さいました。
こちら複雑なカウントなので、もう一度次回復習していきましょう。
復習の上で続きを振付していきますので、手のみでリズムを取る練習をしてみて下さいね。