こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。
肩のストレッチについて説明させていただき、
しっかりとご理解くださり、
ありがとうございます。
引き続き肩甲骨周りをやってみてくださいね。