こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。
引き続き全体的に基礎のサポートを行います。
次回もストレッチなどをやりつつ、
腹筋、背筋のトレーニングもやっていきましょう。