こんにちは。瑛莉花です。
フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。
セラバンドのストレッチを続けて下さり、
足の先や膝の伸び方が更に美しくなられました。
コントラクションやアイソレーションなどを引き続き練習しながら更に実践的な動きを練習していきましょう。
本日の振付のフロアーパートを復習しながら
再度しっかりとやっていけると良いと思います。
次回は続きを振付しますね。