こんにちは。瑛莉花です。
フラットバック、アイソレーション、筋トレ、ストレッチ、を行いました。
前回よりフロアでのストレッチがとても良くなっておられます。
アイソレーションの胸のパートは鏡を見て繰り返しやっていただくと良いと思います。
インナーのトレーニングも繰り返し行い、
ダンスに繋がっていくようにサポートさせていただきますね。
基礎もしっかりと次回もご指導いたしますね。