こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。
前回よりも肩の可動域が多くなり、動きがとても良くなりました。
引き続きストレッチをしながら足首、アイソレーション入れられるようにサポートします。
次回は続きを振付しますね。