こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。
全体的な筋トレや足のトレーニングが効いているので、
動きにキレがでています。
引き続きフロアーなどでしっかり動けるようにサポートしますね。