こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。
アイソレーションについて詳しく説明させていただき、
とても良くなりました。
本日のようにフロアーでのストレッチを入れたのち、
立ってやってみて下さい。
次回は続きをブラッシュアップさせていただきます。