こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振り付けを行いました。
つま先の意識、膝の意識がとても良くなりました。
引き続きセラバンドストレッチ意識してみて下さいね。
次回も軸のトレーニング、
ピルエット、シェネ、振り付けを仕上げましょう。