こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを行いました。
筋トレなどハードなものも多い中良くついてきて下さいました。
肩甲骨を意識して踊れるようにストレッチもご自宅にて取り入れてみていただくとさらに良くなるので、
是非やってみて下さいね。