こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、筋トレ、フラットバック、アイソレーション、リズムトレーニングを行いました。
フラットバックなど、膝のや手先などとても良いです。
アイソレーションの使い方もとても可動域が多くなったので、ダンスに入れていけるように引き続きサポート致しますね。