こんにちは。瑛莉花です。
フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。
ストレッチのパートもよくできてきたので、
この調子でご自宅でもストレッチをしていただくと、
更に動きやすくなるので、是非やってみて下さいね。
インナーマッスルもしっかりとついてきたので、
踊りが変わってくると思います。
サイドの腹筋などをやっていただくと良いです。