こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。
本日はアイソレーションの強化、
手首の動きやアームス下半身との繋げ方なども行い、とてもよくなりました。
引き続き基礎もサポートしますね。