こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、リズムトレーニングを行いました。
アイソレーションについてしっかりとご理解くださり、ありがとうございました。
スポットの取り方などもうまくできるようにご指導引き続きさせていただきますね。
前回のステップもとても良いです。
次回は更にバリエーションを増やしてやってみましょう。