こんにちは。瑛莉花です。
フラットバック、ストレッチ、筋トレ
、アイソレーションを行いました。
筋トレを多めに行いましたが、本日やった広背筋、肩のパートはとてもダンスにいきてくるので引き続きご自宅でもやってみて下さいね。 アイソレーションもとてもよくできていたので、
その調子です。
つま先の乗り方などにも意識を向けながらやっていただくと良いです。