こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。本日は筋トレのメニューを増やしましたが、しっかりとついてきてくださり、とても良かったです。 横のフロアーのトレーニングは肩や角度を意識して行ってみてくださいね。
アイソレーションもとても良いので、
こちらも上半身の角度にフォーカスしていただくとさらに良くなると思います。